Das persönliche Wohlbefinden spielt eine oft unterschätzte Rolle in der Gesundheitsvorsorge. Denn durch eine sensibilisierte Wahrnehmung körperlicher und seelischer Bedürfnisse lässt sich effektiv Krankheiten vorbeugen. Zahlreiche Vorerkrankungen profitieren zudem auch von gezielten Wellness und Spa Maßnahmen zur Steigerung sowie zum Erhalt des Wohlbefindens. Dabei gibt es mitunter sehr vielfältige Möglichkeiten, besagte Maßnahmen durchzuführen.
Bereits im 17. Jahrhundert beschrieb der schottische Poet und Mediziner Sir Arthur Johnson mit dem Begriff wealnesse den Zustand guter Gesundheit. Im Laufe der Jahrhunderte hat sich aus dieser ursprünglichen Vorstellung ein ganzer Gesundheitsbereich namens Wellness mit diversen Gesundheitsphilosophien, Anwendungen und Behandlungsmethoden entwickelt. Viele davon sind inzwischen sogar medizinisch anerkannt.
Zahlreiche Wellnesszentren bieten heutzutage ein umfassendes Wellness-Programm für Besucher an. Mehr noch, gehört Wellnessurlaub in einschlägigen Wellnesshotels oder Wellness Ressorts mittlerweile zu den beliebtesten Urlaubsformen überhaupt. Unter fachmännischer Anleitung kann man hier professionell die Seele baumeln lassen und dabei auch gleich so manche Gesundheitsbeschwerde behandeln lassen.
Allerdings gibt es auch zahlreiche Wellnesspraktiken, die man problemlos privat selbst durchführen kann. Dabei ist die Auswahl an möglichen Wellnessmaßnahmen unwahrscheinlich groß. Hierzu zählen Maßnahmen zur Körperpflege ebenso wie Entspannungsmaßnahmen und therapeutische Privatangebote zur Gesundheitsförderung.
